钉钉新任 CEO 的 25 岁旧文：程序员如何高效工作，并兼顾家庭？

文章正文

背景

2026 年 6 月，阿里巴巴旗下的协同办公产品「钉钉」在经历一轮管理层调整后，由 1992 年出生的陈宇森接任 CEO，使他成为阿里巴巴最年轻的事业部 CEO。陈宇森的履历相当亮眼：他在国内外多个顶级计算机赛事中夺冠，22 岁创办网络安全公司长亭科技，后被阿里云收购；曾入选福布斯亚洲「30 Under 30」榜单；2025 年在阿里云内部二次创业，带队研发 AI Agent 产品 MuleRun；如今接手亿级用户规模的协同办公产品。

InfoQ 翻出了 2017 年陈宇森 25 岁时在该平台一次直播分享后写下的旧文，作者在文中谈论程序员如何高效工作、如何避免无意义加班、如何走出舒适区、如何经营感情，也聊到「人生始终是个 trade off 的游戏」。今天再读，没有事后视角下的宏大叙事，更像一个年轻技术创业者在职业和生活之间留下的一次真实自述——文中作者自称"充满着苏格兰艾雷岛海风味道"。

核心观点

• 平衡是个伪命题，本质是选择：人生是一系列 trade off，没有标准答案，只有自己作出的选择。
• 时间是最诚实的尺度：你在意什么，就会在什么上花更多时间——工作 vs 家庭的时间分配，最能反映一个人真正的优先级。
• 高效是平衡的前提：与其讨论加班，不如先把白天的工作做到极致高效，让自己能更早下班。
• 加班要算「价值账」：可接受的加班是能换来金钱、经验或能力跃迁的；重复无意义的加班、或加班只为做给领导看，应该立刻换工作。
• 脱单是程序员平衡家庭的"第零步"：还没有伴侣，谈何平衡。要强迫自己走出舒适区，主动接触真实的女孩。
• 运营感情需要抛弃「直男」固有成见：审美、价值观乃至世界观都要从对方角度做一次更新。
• 每个人都应读点心理学：原生家庭遗留的心理问题需要主动疏解，才有可能构建健康的亲密关系。

高效工作的具体方法

• 把高效当成系统工程来对待：高效=单位时间内做更多事+对事件整体有清晰规划，让时间安排更合理。
• 用大学生的两类做参照：第一类按时上课、按时交作业，考试前作息正常仍能拿到不错成绩；第二类靠考前通宵勉强通过。差别不是聪明程度，而是规划与节奏。落到工作上对应两件事：
  • 能力过硬：能高质量完成自己被分配的任务。
  • 清晰规划：能在 milestone 早期就把节奏排好，避免后期被动加班。
• 识别"白天拖延型"加班：很多深夜加班实际上是因为白天效率过低、milestone 早期掉队，靠加班补窟窿，这是完全可以通过规划避免的。
• 接受"真加班"也存在：工作量确实超载、不得不在办公室奋战的情况确实存在（作者自承也是其中之一），但要区分这是阶段性结果还是结构性问题。

兼顾家庭的做法

• 第零步——先脱单：程序员日常打交道更多的是计算机，下班后的兴趣（游戏、硬件、技术、买手办）大多可独立完成，导致接触异性概率极低。脑中的"理想型"不接触真实女孩永远不会被检验，必须强迫自己走出舒适区，反复尝试（"说三遍三十遍都不过分"）。
• 第一步——靠效率换时间：工作高效→准时下班→有更多陪伴家人的时间。一个早出晚归到孩子认不出自己长什么样的人，必然是在平衡这件事上失败的人。
• 第二步——当矛盾不可调和时，把"平衡"还原为"选择"：效率拉满之后仍冲突，就坦诚承认这是个选择题。选事业、选家庭，没有对错，只有承担。
• 第三步——经营感情，甩掉"直男癌"标签：
  • 审美升级：作者自陈结婚前最爱"冲锋衣+牛仔裤+登山鞋"——耐脏耐造，但对女生来说"粗暴、不具备美感"。
  • 价值观更新：愿意接纳女性的审美、价值观乃至世界观。
  • 读心理学书籍：作者推荐加拿大克里斯多福·孟 (Moon C.) 的《亲密关系》，从童年经历与童年创伤角度理解亲密关系冲突的成因。
  • 处理原生家庭的影响：这一代人承载着上一代未消化的心理累积，构建健康家庭关系本身就是一道难题，需要主动学习与自我疗愈。

我的看法（Rainsho 视角）

作为常年泡在 PC 前端的技术人，我对这篇旧文的"高效论"基本认同——前端这种需求碎、改动频繁、协作链路长的领域，绝大多数加班确实源于早期需求拆解和方案规划没做好，而不是写代码本身慢。但文章把"脱单"塞进"平衡家庭"的第零步，今天再读会有点违和：它默认读者一定要走入婚姻才算完整，对当下很多选择独居或丁克的同行并不友好。另外，"高效就能更早下班"在大厂语境下越来越像幸存者偏差——真到了 KPI 拼时长的环境，高效带来的只是更多被塞进来的任务。陈宇森从安全创业者走到亿级用户产品 CEO，他能把"trade off"讲得云淡风轻，部分也得益于早期就跳出了被动加班的牌桌。对普通程序员来说，比"高效"更值得学的，可能是文末那句——敢于把"平衡"还原为"选择"，并为自己的选择负责。